Профилактика кариеса - это просто. Это базовые правила гигиены, которые помогут сохранить здоровье зубочелюстной системы.
Кариес - это разрушение зубных тканей под действием бактерий. Заболевание очень распространено среди взрослых и детей. Это основная причина нарушения эстетики и целостности зубного ряда.
Предупредить развитие кариеса поможет следование четырем простым принципам.
Качественная домашняя гигиена
Чистка полости рта должна быть регулярной, тщательной и комплексной. Использовать зубную пасту, щетку и нить нужно минимум два раза в день. Утром гигиена совершается до завтрака, вечером - перед сном. Ополаскивать рот нужно каждый раз после приёма любой пищи. Важно и то, какими средствами ухаживать за полостью рта. Их нужно подбирать с учётом состояния зубов и слизистой, что можно выяснить после обследования у стоматолога.
Регулярная профессиональная гигиена
Даже качественный уход за зубами дома не застрахует от образования зубного камня и пигментных пятен. Они образуются обычно в труднодоступных местах. Убрать их дома не получится. В сети можно найти способы домашнего удаления твердых отложений, но они либо неэффективны, либо опасны, а зачастую и то и другое одновременно.
Зубной камень удаляется профессиональными методами в кабинете стоматолога. С этой целью чаще всего используется ультразвук. Это безопасно, безболезненно и очень эффективно. Специалисты рекомендуют проходить процедуру профгигиены каждые 6-8 месяцев, что зависит от индивидуальных особенностей.
Профилактические осмотры
Профессиональная чистка - не единственная причина посещать врача каждые полгода. Это необходимо и для профилактических осмотров. Дело в том, что многие заболевания зубов и десен на самой начальной стадии нельзя увидеть самостоятельно, а ведь именно тогда их лечение наиболее эффективное и быстрое. Врач осмотрит полость рта, даст рекомендации по уходу, поможет подобрать средства гигиены, которые наиболее подходят в конкретном случае.
Здоровое питание
Пища влияет на здоровье зубов. Мучное, сахар - то, что оказывает наибольший вред. Такие продукты провоцируют размножение бактерий, скопление налета, нарушение микрофлоры. Полезными, конечно же, будут сырые, свежие фрукты и овощи. Крайне не рекомендуется часто употреблять кислое, так как это приводит к деминерализации, гиперчувствительности, истончению эмали.
